有聽人家說，懷孕中後期腳會開始有水腫的現象
因為我的手腳本來就很「膨皮」，所以就算有水腫，我也感覺不太出來 
講是這樣講，我還是會三不五時按壓一下我的腳
檢查看看是不是像人家講的那樣會凹下去，然後再慢慢的彈回來
幾乎都很正常，沒什麼不對勁的地方
前陣子開始覺得早上睡醒下床時，腳會帶點刺痛
踩在地上，就有千萬斤重的負擔感 
起初還以為是前一天走太多路，或是睡覺姿勢不良所影響
後來漸漸發現平常能穿的那幾雙平底鞋，腳根本塞不進去了 
就算勉強穿上鞋，腳背也像地震後隆起來的山丘一樣突起來
連站都有困難，更不用說是穿著走
這讓我開始懷疑自己已經有水腫的問題，卻不自覺了……
上網查了一下，很多有經驗的前輩都說喝紅豆水可以消水腫
網路上煮紅豆水的版本跟喝法有很多種，幾乎是因人而異
比較多人推薦的是：
1. 煮一鍋水，等水煮開了以後，把火關掉。
2. 將適量紅豆丟進鍋裡悶著，靜置半小時。不要加糖也不要過於攪拌，聽說把紅豆弄破就沒效了……
3. 半小時後，將紅豆過濾，取紅豆水就好，熱飲或放涼飲用皆可。
4. 剩下的紅豆也不會浪費，可以拿來煮紅豆湯、紅豆西米露、或是紅豆飯。但據說會較沒紅豆味，因為畢竟已經被拿來泡過一次熱水了。
看起來滿簡單的，想說本著喝了也無害的心態，決定弄一點來試試看
不過晚上回家都好熱，根本懶得去煮那個玩意兒
今天早上在公司旁的市場買了一斤的散裝紅豆﹙80元﹚
放了一點點紅豆在玻璃壺裡，稍微沖洗了一下
想說飲水機的熱水也是100度，應該跟剛煮開的水溫差不多意思吧
裝滿熱水開始悶紅豆，我把時間拉長悶了快一小時
水的色澤已經變得有些暗紅，但紅豆可還是顆粒飽滿，沒有破損喔
把紅豆水倒出來，剛好能將我的星八客16盎斯馬克杯裝個八分滿
聞起來沒什麼特別的味道，但喝起來有一滴滴像紅豆又說不出的味道？
總之，前輩們說把這個當水喝，每天給它喝個一大杯
很快就能發現它妙不可言的功效了
這個方法如果真的有效，不僅對孕婦是個福音
對於平常也會被水腫困擾的人來說，應該也是個妙招唄
反正沒損失，試試看嚕～ 
留言列表
